2023-04-05 58
运动后敷面膜是有比较好的效果的,是可以敷面膜的。运动后人体体温上升,血液循环加快,而且肌肤的毛孔还是打开的,这时敷面膜皮肤的吸收力是比较强的,能很好的吸收面膜中的营养物质,为缺水的皮肤补充充足水分,是比较好的敷面膜时间。
可以,但是最好运动后休息半小时再敷面膜。因为运动后身体还没有恢复平静,毛孔出汗而张开。如果马上敷面膜,可能会阻碍汗液的排出,阻碍身体毒素的排除,而且刚运动完,面部肌肉可能处于紧绷状态,不利于吸收面膜营养。所以敷面膜前最好休息半小时以上。想要皮肤好也可去注射水光针或者做光子嫩肤。
注意事项:
运动前的准备活动不能少,防止运动损伤;运动后必须做放松动作,确保尽快恢复身体疲劳提高运动水平。运动对心肺等器官的功能逐步强化,肺活量会增大,心跳有力,供血充分,身体健壮
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